バックスイングを高く、脇もしまって

　蒸し暑い毎日ですね。今日（7/8）は風があったのに、蒸し暑いです。こんなときは、やっぱり屋内スポーツのボウリング。夜に練習にいきました。

　７月５日の本部月例のあと、薬指のグリップのサイズも 5/8 から 22/32 に大きくしました。

　昨年８月２３日　１０ポンド（メジャーしてドリル）
　今年１月２４日　１１ポンド（スパン、ホール・グリップはそのまま）
　　　　４月２６日　中指のグリップを大きくする（5/8→22/32）
　　　　６月２１日　親指のホールを大きくする
　　　　６月２６日　スパンを広げる（フィンガーをリバースピッチに）
　　　　７月　８日　薬指のグリップを大きくする（5/8→22/32）

　こんなふうに小きざみに変えてきました。秋には１２ポンドにすることになるでしょう。mikuもどんどん大きくなっています。

＜miku・アベレージ１５４ピン（7/8）＞
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　今日、気をつけたことは、①プッシュアウェイを大きくして、バックスイングを高く、②バックスイングを内側に引きすぎない、③トップで親指が外を向きすぎない、③脇をしめる、④リリースで手首を返さない、ことです。

　※画像をクリックすると、@niftyビデオ共有のサイトにとびます。このブログには「戻る」ボタンで戻ってください。動画は音声が出ます。

０９０７０８／フォームが大きくなったよ

　６月６・７日のムービーを見てみると、今日のフォームはまるで違いますね。６月のムービーで「いつかまたバックスイングを高くして、スピード感が戻るといいなあ」と書きましたが、ひと月かけて戻ってきた感じです。ときどき、バックスイングを内側に引きすぎるのは不自然なので、注意したいです。

　左側のピンが残ったときの２投目を TargetZone にしてみました。今までは、右側は TargetZone でしたが、左側は Jazz でした。今日は４番は０勝１敗、７番は０勝２敗でした。慣れてくれば、スコアもＵＰするでしょう。１０番は３勝２敗、６・１０番は３勝０敗、ノーヘッドは１回でした。
　スパンやホール・グリップも合わせ、大きいフォームに戻りました。mikuが、これからどんなふうに成長していくか、楽しみです。

＜父・アベレージ１６８ピン（7/8）＞
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　今日はダブルス大会のときと逆で、１Ｇ目の後半から、右に流れるミスが多発しました。ノーヘッドが１０回も。ただただまっすぐ投げるだけなのに、どうしてそんなことができないんでしょうね。